Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 120,44g | Karb: 176,52g.
Makan Pagi: Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Makan Malam: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|