Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 140,44g | Karb: 181,17g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Кофе, Орехи Кешью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|