|
Три дні тілу дала повний відпочинок. За цей час по здоров’ю були деякі нюанси, які мають ще місце, на жаль.. з позитиву те, що забитість ніг пройшла.
#62 треня сьогодні зроблена. Було легко і приємно тілу. Сьогоднішня силовушка була з юзанням еспандера чорного та стільчика. Тривала 36 хв.
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|