Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 70,75g | Karb: 151,14g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Makan Malam: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik, Çilek, Tatlı Kiraz, Yaş Pasta, Altınkılıç Kefir, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
563 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|