Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 78,69g | Karb: 21,24g.
Makan Pagi: Buxton Still Natural Mineral Water, Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco Smoked Salmon Slices. Makan Siang: Tesco Blueberries, Tesco British Small Sweet Apple, French Salad Dressing (Home Recipe), Tesco Coldwater Prawns, Tesco Romaine Lettuce Hearts. Makan Malam: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh, Tesco Tenderstem Broccoli . Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harryro
|