Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 72,60g | Karb: 162,81g.
Makan Pagi: Комо Сыр Плавленный, Galleti Хлібці Житні, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Комо Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Кабачок. Makan Malam: Комо Сыр Российский , Barilla Спагетти, Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Аквамарин Лосось Консервований. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Масло Подсолнечное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Красное Яблоко, Яйцо, Молокія Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Mala
|