Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2010
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 72,31g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: splenda, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee, cheese, kirkland ham steak, scrambled eggs. Makan Siang: salsa, cheese, dill pickles, ground beef. Makan Malam: beef and vegetable soup. Camilan/Lainnya: ginger ale, whiskey, water. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinat
|