Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 167,98g | Karb: 202,28g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Печень, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Кофе, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|