|
Цель достигнута! Ура! Ставим новую!♥️
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 129,14g | Karb: 101,81g.
Makan Pagi: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб 9 Злаков в Нарезке Благовещенка, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Сметана 15%, Ростбиф Говядина Ралиса, Хлеб 9 Злаков в Нарезке Благовещенка, Шефмаркет Борщ. Makan Malam: Сазан Жареный. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|