Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 129,82g | Karb: 208,23g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Makan Siang: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Кофе, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|