Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 103,96g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Мясо с Овощами, Гречка Вареная. Makan Malam: Рыба Вяленая, Good Food Семечки Подсолнечника, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali_artcom
|