Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 107,96g | Karb: 138,83g.
Makan Pagi: Harris Teeter Almond Butter, Jell-O Sugar Free Cheesecake, Fage, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Old Orchard 100% Apple, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Figure 8 Go Easy! Vanilla protein shake, Banana. Makan Siang: Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patty, Laughing Cow Light, Sweet Heat Salsa, La Banderita Low Carb Low Fat Soft Taco, Avocado, Laughing Cow Light Garlic & Herb, Daisy Light Sour Cream, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bob's Red Mill Organic Whole Grain Buckwheat Groats, laughing cow light, Trans-Ocean Crab Classic Chunk Style, Egg Beaters. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|