|
Einen sonnigen Freitag wünsche ich allen
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 45,61g | Karb: 86,91g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Himbeeren, Ener Bio Feine Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Kohlsuppe. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Real Quality Kakaotrunk. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|