Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 130,87g | Karb: 102,61g.
Makan Siang: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Malam: Carrots, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Rice Crackers, Bitchin' Sauce Chipotle, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|