Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 87,68g | Karb: 253,69g.
Makan Pagi: Veganz Kakao-Nibs, Plattpfirsich, Erdbeeren, Honigmelonen, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Kokosdrink. Makan Siang: Obstkuchen, Äpfel. Makan Malam: Kürbiskernöl, Harzer Harzer Käse, Milram Moin Schoko, Gut & Günstig Skyr Natur, Byodo Granatapfel Balsam, Frühlingszwiebeln, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: DM Bio Kokosdrink, Scitec Nutrition Protein Muffin. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Hiking - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|