Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 146,19g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Makan Siang: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Орехи Кешью, Чай, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Финский, Вода, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриная Печень. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|