Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 59,73g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Изюм, Президент Творог Обезжиренный 0%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мюсли. Makan Siang: ПП Шаурма. Makan Malam: Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Родина Молоко 3,2%, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|