Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2013
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 85,97g | Prot: 79,04g | Karb: 100,80g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Makan Malam: Sour Cream, Cheddar Cheese, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|