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me pase el finde con calidad y cantidad y obviMENTESE E RFEJADO EN LA BALANZA =(
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86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1337 kkal
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Lemak: 28,49g | Prot: 72,35g | Karb: 200,48g.
Makan Pagi: Café, Pan de Pita Tostado. Makan Siang: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Patatas Cocidas, Salsa de Tomate (en Lata), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Dánica Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Mate, Pan de Pita Tostado, Pan de Pita. lagi...
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2819 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ya vi que te distes unos cuantos gustitos y desgaciadamente hoy te los acusa la balanza...pero borrón y cuenta nueva,enfocate en la dieta durante la semana y vas a ver resultados.Saludos budhana.
27 Mei 13 oleh anggota: budhana
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si, me mande varias macanas!!!
27 Mei 13 oleh anggota: cotyram
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Sejarah Berat Badan cotyram
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