Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 59,94g | Karb: 140,12g.
Makan Pagi: Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени, Galleti Хлібці Житні. Makan Siang: Lukas Тузя, Козий Сыр (Мягкий), Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Кукурузная Каша, Глобино Колбаса Варёная. Makan Malam: Milka Шоколад, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Пекинская Капуста, Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Блины. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Cardio - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Mala
|