Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2010
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 70,51g | Karb: 189,52g.
Makan Pagi: great value skim milk, malt o meal. Makan Siang: Apple Cider Glazed Chicken Breast. Makan Malam: great value shredded cheese, whole wheat tortilla. Camilan/Lainnya: fat free sour cream, fun size snickers, peach, mini peanut m&ms, halloween candy, cheese stick. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 57 menit, Istirahat - 5 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mms0823
|