|
Ein bewegungsreiches Wochenende ✌🏻
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 111,84g | Karb: 244,29g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Grapefruit. Makan Siang: Glasnudelsalat, Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Makan Malam: Byodo Granatapfel Balsam, Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Deluxe Haselnussöl. Camilan/Lainnya: DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Koawach Koawach Pur, Bio Sonne Bio Haselnussmus. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|