Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2008
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2008:
|
1252 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 42,25g | Karb: 201,37g.
Makan Pagi: hostess 100 Streusel Coffee Cakes, sugar, hazelnut creamer, coffee. Makan Siang: pringles, hellman's mayo, banana, Value White Bread. Makan Malam: tomato, lettuce, omaha steak burger. Camilan/Lainnya: slim-a-bear, mini shortbread cookies, mini rice, water. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShellyT77
|