Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2008
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2008:
|
1654 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 66,93g | Karb: 166,27g.
Makan Pagi: water, Almonds, orange juice, puffed rice cereal, prune, whole milk. Makan Siang: parmesan cheese, ratatouille, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), apple, brie. Makan Malam: orange gin, 30% alcohol, Lime Souffle, fennel, Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, butter, oyster, filet mignon, cabernet. Camilan/Lainnya: goat cheese, prosciutto, sausage, whole wheat bread, mikado, tea. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkd314
|