Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 123,13g | Karb: 230,19g.
Makan Pagi: Чай, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Makan Malam: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, 365 Дней Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Бородинские, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|