Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2008
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2008:
|
1492 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 45,17g | Karb: 218,43g.
Makan Pagi: clementine, brie, prune, water, tea, Almonds, raisins, orange juice, puffed rice cereal, whole milk. Makan Siang: water, marron glace, paprika chips. Makan Malam: ricotta, apple, water, ore ida, steamed vegetables, squash soup. Camilan/Lainnya: water, snickers, mikado, whole milk, Caotina hot cocoa envelope. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkd314
|