Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 71,92g | Karb: 146,06g.
Makan Pagi: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Кофе. Makan Siang: Lindt Intense Orange Dark, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Makan Malam: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Classic, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Дача Салат Тоскана, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Зеленое, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|