Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 112,68g | Karb: 202,48g.
Makan Pagi: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Кофе, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Makan Malam: Кофе, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Arla Apetina Soft, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Бородинские, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|