Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 92,88g | Karb: 122,35g.
Makan Pagi: Kultlab Сывороточный Протеин, Быстроном Пицца 4 Сыра. Makan Siang: Быстроном Пицца 4 Сыра. Makan Malam: Брокколи, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Торт с вишней, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Kultlab Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|