Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 100,94g | Karb: 92,93g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мюсли, DopDrops Арахисовая Паста, Хлебец. Makan Siang: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Food Master Снежок, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Тыквенные Семечки, Изюм, Президент Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|