Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2013
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 54,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 71,81g | Karb: 198,08g.
Makan Pagi: Watermelon, Light & Fit Greek - Vanilla, AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Grapes. Makan Siang: Navels Oranges, Thai Red Curry Chicken Soup (Regular). Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Bing Cherries, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Camilan/Lainnya: Grapes, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. lagi...
|
|
3716 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|