|
Am Boden zerstört - ich versteh nichts mehr -
Habt einen schönen Feiertag und den Männern trotz allem viel Spaß
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 48,51g | Karb: 86,60g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Landfein Skyr Natur, Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken. Camilan/Lainnya: Wurzener Erdnussflips, Fol Epi Kürbiskern. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 26 menit, Istirahat - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|