Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 100,18g | Karb: 256,40g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Фасолевый Суп. Makan Malam: Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Arla Apetina Soft, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Бородинские, Чай, Капуста Жареная, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|