|
#54 треня силова на 37 хв, з юзанням еспандера чорного, стільчика та гантельки 6кг.
якщо чесно, було тяжкенько себе налаштувати на лад трені, трохи відволікалась думками, була не зовсім зібрана. Але в загальному рада, що все зробила.
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|