Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 104,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 90,04g | Prot: 118,20g | Karb: 9,54g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Bacon, Cocoa Powder. Makan Siang: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Makan Malam: Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 6 menit, Fitbit - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|