Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 117,33g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: Торт с вишней, Хачапури. Makan Siang: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Красные Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Makan Malam: Морковь, Цветная Капуста, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Мороженое, Kultlab Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|