Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2013
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 115,62g | Prot: 94,19g | Karb: 174,02g.
Makan Pagi: Smucker's Strawberry Jam, Toasted White Bread, Egg Substitute (Liquid), Bacon, Decaffeinated Coffee. Makan Siang: McDonald's Sweet Tea (Medium), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Makan Malam: Hardee's Nestea Iced Tea (Medium), Hardee's 1/3 lb Bacon Cheese Thickburger. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cookies. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 3 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onefatmamma
|