|
i will do better
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 36,80g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: coffee, sugar, oatmeal, metaMUCIL, water, lowfat milk, grapefruit. Makan Malam: coke, Barbecue Flavor Potato Chips, Wavy Original Potato Chips, cattle drive, kc masterpiece, french's, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Beef Hot Links. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookies, water, water, water. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|