Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 127,15g | Karb: 221,54g.
Makan Pagi: Кофе, Dia Dar Отруби Ржаные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Магнит Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Apetina Soft, Кофе, Магнит Яблоко, Вода, Рис Отварной, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|