Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 100,83g | Karb: 217,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Блины на Кефире. Makan Siang: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Якитория Филадельфия (8), Якитория Осака Маки , Якитория Сякэ Рору, Якитория Киото Рору. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 5 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|