Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 126,32g | Karb: 241,37g.
Makan Pagi: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dia Dar Отруби Ржаные , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Магнит Яблоко, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Рис Отварной, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|