|
#50!!! Тренька завершена)) була силова на нозі/жопцю та рученята трохи, по часу зайняла 43 хв, юзала 2 гантельки по 6кг та еспандер чорний.
Незважаючи на те, що сьогодні находила без звички (адже карантин же🥺😷) 14500 кроків, тренування силове осилила і дуже рада цьому.
З чистою совістю тепер чекаю завтрашню розтяжку і кд🤦♀️🙄 (аби нарешті почались на днях, пройшли і я від них не залежала).
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|