Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2008
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2008:
|
1775 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 50,20g | Karb: 258,80g.
Makan Pagi: water, orange juice, hazelnut creamer, coffee, sugar. Makan Siang: hellman's mayo, white bread, ham slice, water. Makan Malam: sweet potato, macaroni cheese , giblet gravy, stuffing, turkey . Camilan/Lainnya: vanilla ice cream mayfield, cherry pie, brownie. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShellyT77
|