Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2013
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 115,87g | Karb: 201,37g.
Makan Pagi: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Peanuts, Chocolate Milk (Lowfat), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Apples, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Makan Malam: Sweet Red Peppers, Black Olives, Banana Pepper, Cottage Cheese (Nonfat). Camilan/Lainnya: Magnum Double Chocolate Ice Cream Bar, Cheese Crackers. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacSassy98
|