Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 114,64g | Karb: 253,23g.
Makan Pagi: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Орехи Кешью, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|