Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2010
|
149,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 59,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 91,19g | Karb: 149,48g.
Makan Pagi: Thin Sliced Beef Luncheon Meat, 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: mozzarella. Makan Malam: Cheddar Cheese, Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: BBQ Potato Crisps, Cookie. lagi...
|
|
4432 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|