Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 134,33g | Karb: 258,61g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин , Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Магнит Апельсин, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Арла Сыр Арла Натура Light, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|