Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2013
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 121,91g | Prot: 86,55g | Karb: 57,84g.
Makan Pagi: Avocados, Egg, Pace Chunky Medium Salsa, Colby Jack Cheese, Bacon, Spinach. Makan Siang: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Summer Squash (from Fresh), Unsalted Butter Stick, Pork Loin (Country-Style Ribs). Camilan/Lainnya: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|