Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 111,96g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Бахетле Торт Сникерс, Хохланд Творожный Сыр, Здрава Хлеб Ржаной Подовый на Закваске, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Квас, Овощное Рагу, Окрошка с Курицей. Makan Malam: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: RLine Total Complex, Тирамису, Чизкейк в микроволновке, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|