Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 115,34g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Тирамису, Яйцо, Помидоры, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Авокадо Авокадо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здрава Хлеб Ржаной Подовый на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Яблочный пирог, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Квас, Окрошка с Курицей. Makan Malam: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Чизкейк в микроволновке, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару. Camilan/Lainnya: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, RLine Total Complex. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|